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伸腰

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小編點(diǎn)評(píng)

居家鍛煉康復(fù)腰椎

伸腰最新版截圖

# 伸腰最新版

產(chǎn)品主要專注于用輕松愉快，同時(shí)又專業(yè)有效的運(yùn)動(dòng)方式幫大家擺脫腰椎病（尤其是腰椎間盤(pán)突出等頑癥）疼痛，并調(diào)整好心理狀態(tài)，激發(fā)康復(fù)希望。目前本產(chǎn)品自正式上線以來(lái)，已經(jīng)幫助了超過(guò)10萬(wàn)腰椎病患者康復(fù)，讓他們?cè)?到6個(gè)月內(nèi)，NRS疼痛指數(shù)從7級(jí)以上（晚上疼得睡不著覺(jué)）降到2級(jí)以下（幾乎無(wú)痛感，和常人生活質(zhì)量一樣），并且長(zhǎng)期保持，而他們幾乎都沒(méi)有花錢(qián)。

腰椎病（尤其是腰椎間盤(pán)突出）是白領(lǐng)辦公一族和司機(jī)等久坐群體?；嫉穆圆?，吃藥效果差，手術(shù)后易復(fù)發(fā)，按摩針灸無(wú)長(zhǎng)期效果。

要想預(yù)防和康復(fù)，記得四條：不要過(guò)胖；不要吸煙；久坐多站；下蹲而不是彎腰搬重物。另外，女孩懷孕時(shí)發(fā)病率是正常人的3倍，孕期女生們尤其小心。

大量腰椎病根源于腰椎骨骼和間盤(pán)長(zhǎng)期的物理和化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致的腰椎動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡，通過(guò)加強(qiáng)肌肉力量恢復(fù)動(dòng)力學(xué)平衡是治療疾病的根本。這個(gè)可以通過(guò)科學(xué)鍛煉的方式達(dá)到?？茖W(xué)正確的鍛煉方式也是國(guó)內(nèi)外知名醫(yī)院努力推行“階梯化治療”（先保守，后微創(chuàng)，最后再手術(shù)）的“保守治療”中性價(jià)比最高的一種方式。

腰椎病和頸椎病是姊妹病，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，兩者發(fā)病的相關(guān)性高達(dá) 70%以上，治療的方式也較為類似，「伸腰」中的腰椎病課程對(duì)頸椎病也有很強(qiáng)的功效。

本產(chǎn)品使用國(guó)際通用的科學(xué)方法引導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌鍛煉，及進(jìn)行日?？祻?fù)保養(yǎng)；并針對(duì)不同患者推薦個(gè)性化治療康復(fù)措施；更重要的是有康復(fù)患者溝通，給新患者康復(fù)信心。

本產(chǎn)品和其他同類產(chǎn)品不同，主要有如下3個(gè)亮點(diǎn)：

1. 科學(xué)正確的康復(fù)體操：「伸腰」上有經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外專家認(rèn)可的，對(duì)鎮(zhèn)痛及康復(fù)較有效的運(yùn)動(dòng)體操。標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和高清真人互動(dòng)視頻引導(dǎo)，每做一次，止痛效果與醫(yī)院做一次深度推拿按摩效果相當(dāng)。其有效性已經(jīng)被「伸腰」上數(shù)萬(wàn)用戶的親身使用經(jīng)歷所證實(shí)。

2. 用戶交流緩解負(fù)面情緒：看以權(quán)威知識(shí)和康復(fù)實(shí)踐幫助你，它們有時(shí)比醫(yī)生的建議更具有可執(zhí)行性；康復(fù)圈里大家的成功康復(fù)經(jīng)歷激發(fā)你康復(fù)的信心！

3. 專業(yè)內(nèi)容：與若干團(tuán)隊(duì)深度合作，其中既有系統(tǒng)化的康復(fù)保養(yǎng)教程幫助大家避免病情加重和復(fù)發(fā)，也有國(guó)內(nèi)骨科排名前列的“大學(xué)第三醫(yī)院”骨科專家團(tuán)隊(duì)推薦的業(yè)界研究成果。

我們的產(chǎn)品愿做一個(gè)火炬，一座燈塔，一顆啟明星，陪伴每一個(gè)有此類癥狀的兄弟姐妹們度過(guò)人生中的一段黑暗時(shí)光，給你以希望和光明。如果您順利康復(fù)而離開(kāi)本應(yīng)用，那也是我們的心愿！

伸腰2025更新內(nèi)容

4.4.4
1. 修正某些機(jī)型康復(fù)鍛煉橫屏?xí)r閃退的問(wèn)題。
2. 修正了編輯某些長(zhǎng)圖文章中圖片寬高比例問(wèn)題。
3. 創(chuàng)建自定義動(dòng)作、文章、動(dòng)態(tài)時(shí)所有圖片的選擇器都進(jìn)行了統(tǒng)一，均可以拍照和從相冊(cè)中選擇
4. 修正了創(chuàng)建/更新轉(zhuǎn)載其他網(wǎng)站的文章時(shí)的問(wèn)題。
5. 修正了快速多次點(diǎn)擊獲取驗(yàn)證碼按鈕時(shí)多次獲取驗(yàn)證碼的問(wèn)題。

4.4.3
1. 優(yōu)化首頁(yè)/康復(fù)頁(yè)面輪播圖機(jī)制，并帶上了標(biāo)題。
2. 修正部分機(jī)型啟動(dòng)/用戶登錄后隨機(jī)閃退的問(wèn)題。
3. 修正了科普文章的內(nèi)容持續(xù)快速更新機(jī)制問(wèn)題。

4.4.2
1. 解決了某些機(jī)型啟動(dòng)時(shí)的閃退崩潰的問(wèn)題。
2. 解決了某些機(jī)型退出康復(fù)鍛煉界面時(shí)的閃退崩潰問(wèn)題。
3. 應(yīng)用評(píng)分時(shí)跳轉(zhuǎn)各個(gè)手機(jī)市場(chǎng)更加友好
4. 應(yīng)用權(quán)限申請(qǐng)更加安全謹(jǐn)慎。

4.4.1
1. 生成設(shè)備標(biāo)識(shí)符進(jìn)一步合規(guī)。
2. 修正探測(cè)升級(jí)崩潰bug。
3. 去掉環(huán)信SDK依賴。

4.4.0
1. 升級(jí)了全新的保養(yǎng)課程，改進(jìn)了目錄架構(gòu)和內(nèi)容架構(gòu)。
2. 保養(yǎng)課程變?yōu)楣_(kāi)課程，其中部分章節(jié)可以授權(quán)會(huì)員使用。

4.3.0
1. 添加觀察應(yīng)用閃退崩潰時(shí)程序內(nèi)部出錯(cuò)信息報(bào)告。
2. 增加了新版本自動(dòng)檢查功能。
3. 修正了新用戶注冊(cè)時(shí)默認(rèn)出生年月下無(wú)法成功注冊(cè)的問(wèn)題。
4. 修正了部分權(quán)限問(wèn)題，避免與其他應(yīng)用沖突。

4.2.2
1. 修復(fù)了頭圖拍照時(shí)攝像頭無(wú)法打開(kāi)debug，并給出攝像頭權(quán)限彈框。
2. 引入了前臺(tái)服務(wù)，把多媒體后臺(tái)上傳service在華為、小米等嚴(yán)格殺后臺(tái)服務(wù)的情況解決了。
3. 解決了開(kāi)機(jī)啟動(dòng)后定時(shí)器重新加載問(wèn)題。
4. 修改了后臺(tái)重啟、后臺(tái)服務(wù)、電源優(yōu)化管理等引導(dǎo)設(shè)置。
5. 修正了會(huì)員在鍛煉計(jì)劃頁(yè)面的編輯權(quán)限問(wèn)題。
6. 修正了創(chuàng)建自定義教程時(shí)自動(dòng)開(kāi)始鍛煉狀態(tài)的問(wèn)題。
7. 修正了創(chuàng)建教程時(shí)選封面圖時(shí)申請(qǐng)讀權(quán)限的錯(cuò)誤。
8. 修正了鍛煉視頻時(shí)口令按鈕點(diǎn)擊靜音與恢復(fù)無(wú)效問(wèn)題。
9. 修正了頭圖更換時(shí)從相冊(cè)讀取沒(méi)有申請(qǐng)讀權(quán)限時(shí)的異常。
10. 修正了個(gè)人主頁(yè)中更換頭圖時(shí)多次重復(fù)更換除次更換之外其他均失敗的bug。