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心潮介紹
心潮 — 身心健康新概念應(yīng)用
卸下壓力，放松身心！一款壓力、身心和睡眠健康管理應(yīng)用，屢獲創(chuàng)新大獎(jiǎng)。療愈音樂(lè)、冥想課程、呼吸練習(xí)、專(zhuān)注工具和心理算法，改善身心亞健康狀態(tài)，幫助你在工作、學(xué)習(xí)及生活中擁有更好的表現(xiàn)，從容應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)。
【適用場(chǎng)景】
焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等。
使用過(guò)用戶是這樣評(píng)價(jià)心潮“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪我度過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)焦慮失眠日子?！?br>
【核心功能】
1 – 卸下壓力
考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說(shuō)來(lái)就來(lái)。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽(tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。
2 – 深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。
3 – 冥想放松
糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開(kāi)發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態(tài)。
4 – 專(zhuān)注時(shí)光
“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專(zhuān)注法，沉浸在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館……里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。
5 – 呼吸練習(xí)
不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。
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2 阿過(guò)
減壓好神器，考前放個(gè)松，測(cè)壓力，說(shuō)心事
2018-02-22 12:14 推薦
1 天外來(lái)客
非常好，，，，，
2018-02-02 16:14 推薦
0 好♂人
大提琴I(mǎi)真好聽(tīng)啊
2018-09-12 22:51 推薦