自在正念V2.11.3更新內(nèi)容：
1、自在正念也有自己的社群啦，在我的界面即可找到“加入社群”入口；
2、我的獲贊，新增了來(lái)源區(qū)分；
3、房間排行榜消息做了優(yōu)化，不需要擔(dān)心被刷屏了；
4、我們的“一起”社區(qū)已經(jīng)有非常豐富的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，小編小姐姐正以專題的形式整理內(nèi)容，很快就與大家見(jiàn)面啦；
—————以上為本次更新內(nèi)容—————
如今的社會(huì)節(jié)奏太快了，人人都講究效率，個(gè)個(gè)都希望速成。但人不是機(jī)器，機(jī)器的升級(jí)符合規(guī)律，人的速成卻是揠苗助長(zhǎng)，耐心就是一次次的經(jīng)歷失敗，一次次的重新開(kāi)始，以平常心對(duì)待挫折。冥想需要耐心，生活更是如此?！? by 自在正念用戶@劉梟肖
自在正念介紹
以靜APP（原名：自在正念）是一款為冥想練習(xí)者打造的專業(yè)應(yīng)用，擁有計(jì)時(shí)器、音頻導(dǎo)入、能量鬧鐘、統(tǒng)計(jì)報(bào)告等多種實(shí)用的練習(xí)工具，并集合了冥想入門、睡眠、專注力、情緒管理等多門課程。擁有技術(shù)專利功能“智能冥想助手”，在人工智能技術(shù)加持下，軟件可通過(guò)攝像頭識(shí)別和語(yǔ)音互動(dòng)帶領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)行冥想練習(xí)，就像身邊有一個(gè)冥想老師帶著練習(xí)，為練習(xí)者獻(xiàn)上智能化的冥想體驗(yàn)。
【計(jì)時(shí)器】
1、自定義提醒：內(nèi)置8種頌缽，靈活的提醒時(shí)間設(shè)置。你可以在任一時(shí)間點(diǎn)設(shè)置不同的頌缽和次數(shù)；
2、聲音組合：可以自由組合多種不同聲音同時(shí)播放，并為每一種聲音選擇自己的音量比例；
3、我的習(xí)慣：為不同的場(chǎng)景下的計(jì)時(shí)器配置保持為一個(gè)快捷方式，點(diǎn)擊就能開(kāi)始計(jì)時(shí)；
4、勿擾模式：專注的練習(xí)就不要被外界打擾噢，放下手機(jī)，專注的開(kāi)始每一次練習(xí)吧~
【智能冥想助手】
1、冥想心率：在壓力和情緒困擾時(shí)練習(xí)冥想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，心率隨著冥想的持續(xù)越來(lái)越平穩(wěn)和下降；
2、穩(wěn)定性：冥想時(shí)你覺(jué)得自己晃來(lái)晃去？也許你需要該調(diào)整下冥想姿勢(shì)，或者在開(kāi)始前做個(gè)熱身；
3、智能助理：自動(dòng)識(shí)別你的眼睛閉合狀態(tài)，給出不同的提示，就像身邊有個(gè)冥想導(dǎo)師一樣。
4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接識(shí)別冥想過(guò)程的心率、眼睛、皺眉以及晃動(dòng)，并以曲線圖展示冥想過(guò)程的狀態(tài)和穩(wěn)定性，幫助你更好認(rèn)識(shí)冥想的好處。無(wú)需復(fù)雜的設(shè)置，只需要將手機(jī)用支架固定好，并在手機(jī)前坐下即可開(kāi)始體驗(yàn)。
【海量音頻】
1、經(jīng)典引導(dǎo)語(yǔ)：正念呼吸、身體掃描、正念慈心、接納情緒、觀照念頭、緩解焦慮、睡前放松；
2、系列課：冥想入門指南、助你好眠晚安冥想課、正念生活之100件小事、茶禪之正念品茶課；
3、頌缽冥想：內(nèi)置8個(gè)頌缽聲音，只在頌缽聲音中冥想，鐺~鐺~鐺~
【冥想音頻導(dǎo)入】
支持你導(dǎo)入自己的音頻/視頻，累積起來(lái)成為你的“藏經(jīng)閣”，在一個(gè)軟件中完成所有的練習(xí)計(jì)劃。
【能量鬧鐘】
像鬧鐘一樣簡(jiǎn)單的設(shè)置，不需要打開(kāi)App，提醒你正念的度過(guò)生命中的每一分鐘，幫疲憊的你一秒“Duang”回來(lái)。
【統(tǒng)計(jì)報(bào)告】
月歷、年歷、冥想時(shí)刻分布圖、高光時(shí)刻、練習(xí)偏好、心率及穩(wěn)定性趨勢(shì)圖，你的成長(zhǎng)看得見(jiàn)~
【一起】
社區(qū)和房間，讓小伙伴更好地打卡、記錄和分享感悟，多種隱私模式自由選擇，內(nèi)容是否公開(kāi)由你自己選擇~
【手環(huán)】
以靜App支持華為手環(huán)綁定，即使不開(kāi)始攝像頭，也可測(cè)量冥想過(guò)程的心率變化。
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0 ^誰(shuí)在前世約了妳ˇ
覺(jué)知當(dāng)下，自在正念。
2020-04-09 10:20 推薦
0 ^誰(shuí)在前世約了妳ˇ
真心不想，覺(jué)知當(dāng)下，自在正念。
2020-04-09 10:20 推薦