keep是一款專門為健身愛好者制作的健身軟件，里面有很豐富的健身知識和教程供用戶使用，下面就來說一下keep在哪下載安裝？keep好用嗎？

一、keep怎么下載？

1、滑動手機，文章底部會出現(xiàn)安全下載，點擊下載即可。

2、進入到豌豆莢首頁。搜索keep，進入詳情頁，點擊安全下載即可。

3、打開豌豆莢客戶端，輸入keep進行搜索，直接點擊安裝就可以了。

二、keep好用嗎？

打開這個軟件，首先出現(xiàn)的就是以下這個畫面，在這里可以看到我參加的課程，里面的課程大部分都是精講的，可以學(xué)到很多的知識，要是用戶覺得這些課程不適合自己的話，還可以點擊發(fā)現(xiàn)課程，在里面說不定可以找到用戶喜歡的課程。

這個頁面比較顯眼的字樣就是“定個目標(biāo)，開始keep！”，只要輕輕點擊一下，就可以進行目標(biāo)的制定了。

另外，在其他的標(biāo)簽欄里面，我們可以看到像跑步、智能硬件、瑜伽和行走等，這些功能可以根據(jù)用戶的需求來進行選擇，非常的人性化。

在計劃這個頁面里，我們可以看到軟件可以幫用戶生成智能訓(xùn)練計劃，這個計劃是根據(jù)用戶的身材特點進行設(shè)定的，針對性會比用戶自己設(shè)定的計劃更強，更適合那些對自己身材束手無策的用戶。

在計劃方案里可以看到計劃的時長，每周需要訓(xùn)練的時間和每天需要訓(xùn)練的時間，此外還有使用這個計劃的目標(biāo)是啥，需不需要跑步和訓(xùn)練強度等，如果用戶覺得計劃有點不適合自己的話，也可以點擊調(diào)整計劃方案。不過，這個計劃是需要開通會員才可以使用，有需要的用戶可以自行進行購買。

在“我”這個頁面里，可以看到用戶的詳細(xì)信息，用戶可以在這里看到自己的關(guān)注數(shù)量、粉絲數(shù)量、動態(tài)數(shù)量和卡路里幣。

在往下一點還可以看到用戶自己的運動數(shù)據(jù)，可以看到用戶自己的總運動時間和最近一周的運動時間，在往下一點就是自己的身體數(shù)據(jù)了，有身高體重這些比較表面的數(shù)據(jù)，也有體脂率，脈搏，心跳這些比較細(xì)微的數(shù)據(jù)，用戶如果想讓軟件為你提供的計劃更加適合的話，不妨把這個數(shù)據(jù)填得詳盡一些。

在“探索”這個界面里，可以看到很多富有特色的課程，用戶可以在里面找課程，也可以在動作庫里面尋找更為專業(yè)的教程，在活動挑戰(zhàn)里可以進行各種各樣有趣的活動，私家課則可以請求教練為用戶進行在線指導(dǎo)。

往下一點還有運動課程的分類，有為用戶推薦的熱門課程，有的課程偏重于減脂，有的偏重于瘦腿，有的可以增肌，這些課程可以根據(jù)用戶的自身特點進行選擇。