健康與身材被大家越來越多的關(guān)注，越來越多的伙伴喜歡上健身減肥。今天給大家推薦個軟件健身減肥。健身減肥好用嗎？健身減肥在哪下載安裝？

一、健身減肥怎么下載？

1、滑動手機(jī)，文章底部會出現(xiàn)安全下載，點(diǎn)擊下載即可。

2、進(jìn)入到豌豆莢首頁。搜索健身減肥，進(jìn)入詳情頁，點(diǎn)擊安全下載即可。

3、打開豌豆莢客戶端，輸入健身減肥進(jìn)行搜索，直接點(diǎn)擊安裝就可以了。

二、健身減肥好用嗎？

訓(xùn)練界面，分為飲食、健身和跑步三大版塊，下面給大家詳細(xì)介紹一下。在健身版塊下方，我們可以看到自己在這個軟件中訓(xùn)練的天數(shù)，累計分鐘數(shù)和訓(xùn)練次數(shù)。

點(diǎn)擊“運(yùn)動小分隊”右邊的箭頭可以進(jìn)入找隊友界面，找一個小伙伴與我們一起訓(xùn)練互相監(jiān)督?！坝?xùn)練定制按鈕中”，填好自己的相關(guān)信息和訓(xùn)練目標(biāo)，系統(tǒng)會自動生成訓(xùn)練計劃呈現(xiàn)到主頁面，我們點(diǎn)擊即可進(jìn)行訓(xùn)練。如果覺得訓(xùn)練太少，可以在下面的“自由訓(xùn)練”中添加自己喜歡的訓(xùn)練。

在“飲食”版塊中，我們可以看到屬于自己的能量平衡，攝入食物的熱量是多少，今天運(yùn)動代謝了多少。點(diǎn)擊右下角的“＋”可以添加我們吃的食物，填好后系統(tǒng)就會顯示到主界面相關(guān)數(shù)據(jù)并可以與建議攝入能量值進(jìn)行比對。

在“跑步”版塊中，開始跑步前點(diǎn)擊“go”，即可記錄跑步的數(shù)據(jù)：時長、公里數(shù)、耗能。在跑步頁面下方還會有一些跑步的相關(guān)訓(xùn)練。

在“社交”中，有動態(tài)、討論、關(guān)注三個按鈕。在動態(tài)里面上下劃可以查看別人發(fā)的一些動態(tài)，點(diǎn)擊右上角的相機(jī)按鈕我們也可以發(fā)自己的配圖動態(tài)。

在討論中可以看到大家現(xiàn)討論的熱門話題和寫的心得文章。我們可以選擇具體的一塊（比如腹?。┻M(jìn)行專項查找。在右上角的搜索按鈕也可以進(jìn)行相關(guān)查找?！瓣P(guān)注”中可以看到我們關(guān)注的人發(fā)的動及他們進(jìn)行了什么訓(xùn)練。

“發(fā)現(xiàn)”一欄中有很多的課程：點(diǎn)擊“課程”，然后選擇自己喜歡的相關(guān)訓(xùn)練，例如“極速燃脂”，會展開各種燃脂的訓(xùn)練課程。

點(diǎn)擊某個課程，會顯示這個課的訓(xùn)練部位，運(yùn)動時長與強(qiáng)度，我們可以根據(jù)這些數(shù)據(jù)判斷這個訓(xùn)練是否適合自己。點(diǎn)擊“參加訓(xùn)練”就可以將課程添加到我們的課程中，然后便可開始訓(xùn)練。

最后是“我的”頁面，在這個頁面我們可以看到自己的訓(xùn)練記錄、收藏、動態(tài)和寫下的心得。心得和動態(tài)點(diǎn)擊進(jìn)去是可以更改的?！斑\(yùn)動記錄”里面我們顯示有我們多運(yùn)動總時長，耗能之類的大數(shù)據(jù)，下方是一個我們運(yùn)動情況記錄表，在表上我們可以直觀的看出這個月每天都運(yùn)動情況。

最下方還有詳細(xì)的運(yùn)動數(shù)據(jù)供我們參考。

我們堅持運(yùn)動健身會獲得一些獎牌和成就，獎牌在這個頁面中心就有顯示。點(diǎn)擊“我的成就”可以查看我們的獲獎情況。

這個軟件的社交功能也很強(qiáng)大，我們可以看到自己關(guān)注的人、我們的粉絲和被贊數(shù)，點(diǎn)擊進(jìn)去會有詳細(xì)顯示。右上角的鈴鐺圖標(biāo)是消息圖標(biāo)，有關(guān)我們的消息右上角顯示紅點(diǎn)。