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天天早睡打卡介紹
天天早睡打卡，睡眠哄睡，呼吸練習(xí)，冥想練習(xí)，堅持每日早睡打卡的習(xí)慣養(yǎng)成軟件，每天堅持一點點，培養(yǎng)自律好習(xí)慣，改變，從現(xiàn)在開始
【輕拍哄睡】三分鐘輕拍哄睡，快速進入睡眠狀態(tài)，可設(shè)置懶人自動輕拍模式
【呼吸練習(xí)】高效均衡呼吸法快速平復(fù)情緒，緩解壓力，海軍快速入眠呼吸法，瘦身減腹呼吸法，'小陽人'康復(fù)輔助呼吸法，均等放松呼吸法，呼嚕聲緩解呼吸法，專注提升呼吸法，高效學(xué)習(xí)呼吸法多種呼吸法，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓生活更健康
【冥想練習(xí)】三分鐘專注，快速恢復(fù)活力
【早睡打卡】早睡打卡，養(yǎng)成早睡習(xí)慣，記錄早睡時間
【早睡提醒】提醒早睡，告別晚睡
官方微信公眾號：一生八
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