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天天早睡打卡下載

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輕拍哄睡速入睡

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天天早睡打卡,睡眠哄睡,呼吸練習(xí),冥想練習(xí),堅(jiān)持每日早睡打卡的習(xí)慣養(yǎng)成軟件,每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn),培養(yǎng)自律好習(xí)慣,改變,從現(xiàn)在開始
【輕拍哄睡】三分鐘輕拍哄睡,快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),可設(shè)置懶人自動(dòng)輕拍模式
【呼吸練習(xí)】高效均衡呼吸法快速平復(fù)情緒,緩解壓力,海軍快速入眠呼吸法,瘦身減腹呼吸法,'小陽人'康復(fù)輔助呼吸法,均等放松呼吸法,呼嚕聲緩解呼吸法,專注提升呼吸法,高效學(xué)習(xí)呼吸法多種呼吸法,調(diào)節(jié)身體狀態(tài),讓生活更健康
【冥想練習(xí)】三分鐘專注,快速恢復(fù)活力
【早睡打卡】早睡打卡,養(yǎng)成早睡習(xí)慣,記錄早睡時(shí)間
【早睡提醒】提醒早睡,告別晚睡


官方微信公眾號:一生八
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天天早睡打卡2025更新內(nèi)容

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健康運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生
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